ملخص الفصل ١٠: تعزيز السلامة
أهم أفكار كل درس في سطور، ومثال محلول، ورقم الصفحة في كتاب الطالب لتعود إليه. افتح الفصل في الكتاب (صفحة ١٩٠)
10-1 استخدام ميكانيكا الجسم
- ميكانيكا الجسم استخدام العضلات بطريقة صحيحة لتجنب الإصابة والإرهاق وأداء العمل بكفاءة.
- من قواعدها توسيع قاعدة الدعم بإبعاد القدمين نحو 20 إلى 25 cm، وثني الوركين والركبتين مع إبقاء الظهر مستقيمًا، واستخدام أقوى العضلات، وإبقاء الحمل قريبًا من الجسم.
- يُفضَّل الدفع أو السحب على الرفع، ويُتجنب لف الجسم، ويُطلب المساعدة عند الحاجة.
10-2 تجنّب الحوادث والإصابات
- تتولى جهات حكومية تنظيم السلامة مثل وزارة الموارد البشرية للسلامة المهنية، والهيئة العامة للغذاء والدواء، وهيئة الصحة العامة.
- تُستخدم المواد الكيميائية بعد قراءة ملصقاتها وارتداء أدوات الحماية، ويُبلَّغ فورًا عن أي تعرض للدم أو سوائل الجسم لخطر نقل التهاب الكبد الفيروسي ب والتهاب الكبد الفيروسي ج وفيروس نقص المناعة.
- تشمل السلامة سلامة البيئة وسلامة المريض والسلامة الشخصية للعامل.
10-3 الحفاظ على السلامة عند حدوث حريق
- يحتاج الحريق إلى ثلاثة عناصر هي الأكسجين والوقود والحرارة، وإزالة أي منها تطفئه، وأشيع أسبابه النار أثناء طهي الطعام.
- تختلف طفايات الحريق بحسب نوعه: الفئة A للورق والخشب والقماش، والفئة B للسوائل القابلة للاشتعال، والفئة C للحرائق الكهربائية، والفئة D للمعادن.
مثال محلول
طُلب من مساعد صحي نقل صندوق مستلزمات ثقيل من الأرض إلى طاولة. رتّب خطوات رفعه وفق قواعد ميكانيكا الجسم.
- يقف قريبًا من الصندوق ويباعد بين قدميه لتوسيع قاعدة الدعم.
- يثني الوركين والركبتين ويبقي ظهره مستقيمًا، ثم يمسك الصندوق ويقرّبه من جسمه.
- يرفع مستخدمًا عضلات الفخذين والذراعين القوية، ويحرك قدميه عند الدوران بدل لف جذعه.
- تحقق: إن كان الصندوق أثقل من قدرته، يدفعه أو يطلب المساعدة، فالكتاب يفضّل الدفع على الرفع.
الإجابة: قاعدة دعم واسعة، ثم ثني الركبتين مع ظهر مستقيم، ثم حمل قريب من الجسم ورفع بعضلات الساقين دون لف الجذع، وطلب المساعدة عند الحاجة.
ملخص من إعداد هلا سكول، راجعه فيصل عزيز. المرجع الأساسي هو كتاب الطالب؛ ارجع إلى الصفحات المذكورة.