ملخص الوحدة الرابعة: غذائي

الإفطار الصحي

• أتناول الفطور صباحا قبل المدرسة؛ يمدني بالطاقة ويساعدني على التركيز ويزود جسمي بالفيتامينات والمعادن.
• أنوع فطوري بالحليب والبيض والخبز والحبوب والفواكه والخضراوات، وأحمل وجبة مدرسية خفيفة في حقيبتها بعيدا عن الكتب.
• أشرب الماء بانتظام وأغسل يدي قبل الأكل وآكل جالسا وأسمي الله وأحمده، وأحافظ على نظافة مكان الطعام وفناء المدرسة.